内容紹介
最近なんだか眠れない日が続くアナタ。
寝不足のせいか、つい足をすべらせてしまい、保健室へ。
保健室には、生徒のことを第一に想う、
いつも優しく穏やかな“まなみ先生”の姿が。
怪我の手当てをしてもらいながら不眠について相談すると、
「今からここで、まなみ先生の『すやすやレッスン』……受けてみない?」
と微笑むまなみ先生。
深呼吸にツボ押し、羊を数えたり、耳元でそっとお話したり。
『認知シャッフル法』や添い寝も!
まなみ先生が、アナタが穏やかに眠れるように、
あの手この手でがんばっちゃいます♪
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